恩斯斯通农业高中

Pro Patria.

电话02 9829 9222

电子邮件hurlstone-h.school@det.nsw.edu.au.

永久性

Perma模型由Martin Seligman设计,具有五个心理健康和幸福的核心要素。塞利格曼认为,这五个要素可以帮助人们达到实现的履行,幸福和意义。该模型也可以应用于制定计划的机构,以帮助人们开发新的认知和情感工具。

涵盖Perma的五个域名:

  • 积极的情绪(P)
  • 订婚(e)
  • 关系(r)
  • 意思(m)
  • 成就(a)